Bon marché
45 minutes
Facile
4 Personne(s)
Gratin de chou-fleur sardines
Ingrédients
- 1 chou-fleur
- 2 cubes de bouillon de légumes
- 1 boite de sardines à l huile citronnée
- 2 yaourts à la grecque
- Copeaux de parmesan
- Sel, poivre
Préparation
Faire cuire le chou-fleur avec les cubes de bouillon à la cocotte 15 minutes
Faire chauffer le four 180 degrés
Mixer les sardines et les yaourts
Égoutter le chou fleur préserver le bouillon
À la préparation de sardines rajouter 2 louches de bouillon et bien mélanger
Écraser le chou-fleur dans un plat à gratin
Ajouter la préparation sardines , bouillon
Saler poivrer bien mélanger
Mettre le parmesan par dessus
Faire gratiner au four 15 minutes
Bonne dégustation c est un délice
Faire cuire le chou-fleur avec les cubes de bouillon à la cocotte 15 minutes
Faire chauffer le four 180 degrés
Mixer les sardines et les yaourts
Égoutter le chou fleur préserver le bouillon
À la préparation de sardines rajouter 2 louches de bouillon et bien mélanger
Écraser le chou-fleur dans un plat à gratin
Ajouter la préparation sardines , bouillon
Saler poivrer bien mélanger
Mettre le parmesan par dessus
Faire gratiner au four 15 minutes
Bonne dégustation c est un délice
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