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Ingrédients

  • 4 Filet de harengs fumés
  • 8 Cerneaux de noix
  • 100 g Salades mélangées
  • 4 Tranches de saumon fumée
  • 1 pomme Granny Smith
  • Carrefour Graines mélange spécial salade FIT FOR
  • 2 Tomates
  • 1 Pamplemousse rose
  • Huile d'olive
  • Sel et poivre rose moulu de préférence

Préparation
  1. Ajouter les ingrédients dans cette ordre: Prendre un grand plat large avec un rebord.

  2. Mettre la salade au fond

  3. Ajouter le tomates coupe en cubes, pas trop petit

  4. Salée à votre convenance

  5. Ajouter les noix un peux casée, et les graines.

  6. Ajouter les filets de hareng coupée en lamelle de 1 cm

  7. Ajouter le saumon fume en lamelle assez large environs de 3 cm

  8. Ajouter la pomme coupée en lamelle pas trop fines.

  9. Prenez le pamplemousse, coupes le 2 extrémités,, en suite, avec un couteau coupée toute la peau, en enlevant les parties blanches, on dois voir la cherre rose du pamplemousse, coupe en suite ces quartiers entre les 2 peaux pour enlever toute la partie amère. A la fin de cette opération pressez le reste du fruit sur la salade pour récupérer le jus.

  10. Ajouter de l'huile de olive, et servez immédiatement.

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