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Accesoires

  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 c à s miel
  • 1,5 citron

Réalisation de l'astuce

  1. L'huile d'olive est devenue un produit incontournable dans nos placards de cuisine , elle a de nombreux bienfaits , je vous propose quelques conseils pour profiter pleinement de ses atouts sur notre santé

  2. L'huile d'olive est recommandée pour ses bienfaits , elle sait prendre soin de notre peau et très surprenant , on peut l'utiliser également pour nos objets du quotidien comme par exemple nos meubles

  3. Premier conseil , il faut vraiment privilégier les huiles d'olive AOP ( appellation d'origine protégée ) ou AOC ( appellation d'origine contrôlée ) , c'est un label qui garantit une fabrication de qualité , ces huiles sont plus chères mais elles sont plus saines et meilleures pour notre santé , vous consommerez une huile sans aucun résidu de pesticides et sans aucun traitement chimique , tous ses bienfaits seront préservés alors n'hésitez pas à regarder les étiquettes lors de vos achats

  4. Quels sont ses bienfaits :

  5. L'huile d'olive de qualité regorge d'oméga-9 et d'acides gras saturés , elle est excellente pour notre cœur , sa consommation régulière permet de réduire par exemple le mauvais cholestérol et de prévenir certaines maladies cardiovasculaires . Même si elle est onéreuse , je vous la conseille comme base de cuisson , elle est la meilleure matière grasse , il faut la privilégier comme dans la cuisine méditerranéenne .

  6. L'huile d'olive a de nombreux bienfaits sur notre organisme , c'est un antioxydant riche , d'après certaines études il est souhaitable d'en consommer en prévention de certains cancers

  7. Elle est aussi un excellent cosmétique naturel, elle est présente dans de nombreuses préparations prêtes à l'emploi comme par exemple les après-shampooings , les masques pour les cheveux , les vernis pour les ongles ( bases nourissantes )

  8. L'huile d'olive est présente également dans de nombreuses crèmes ( de jour ou de nuit) , elle permet de nourrir en profondeur les peaux matures et desséchées . Sur les ongles , c'est une excellente formule anti-casse et elle nourrit même en profondeur vos cheveux

  9. Si vous souhaitez un produit naturel et économique pour vos cheveux , vous pouvez fabriquer vous-même un après-shampooing de qualité , je vous propose 1 recette simple et rapide à faire chez vous , pour cela il vous suffit de mélanger 1 cuillère à soupe d'huile d'olive avec une cuillère à soupe de miel et le jus d'un citron , il est préférable d'utiliser rapidement cette préparation sur vos cheveux

  10. L'huile d'olive a des vertus régénérantes , elle peut être utile pour les petits bobos du quotidien , vous pouvez l'appliquer localement sur la peau , elle apaise les boutons , les gerçures ..........., à utiliser également en cas de brûlures superficielles , elle va calmer l'inflammation et réduire votre douleur . Par contre , il est souvent souhaitable de demander l'avis d'un dermatologue afin d'éviter d'éventuels effets secondaires

  11. A savoir que l'huile d'olive est également un ingrédient magique pour le ménage , n'hésitez pas à l'utiliser pour certaines tâches ménagères , elle est par exemple excellente pour le nettoyage et l'entretien de vos meubles en bois , elle va remplacer vos produits prêts à l'emploi qui sont souvent chers , pas toujours très écolo et parfois très corrosifs . Pour cela , il suffit de mélanger 1 cuillère à soupe d'huile d'olive avec un demi jus de citron , plus de traces d'eau , de saleté et cette préparation empêche même la poussière de s'installer durablement . Elle peut également servir pour lustrer et faire briller le verre ou même certains objets métalliques

  12. N'hésitez plus à acheter de l'huile d'olive de qualité , il est recommandé de sélectionner une huile vierge extra , obtenue par pression à froid , idéalement d'origine biologique , pour la cuisson remplacez le beurre par l'huile d'olive et pour l'assaisonnement de vos plats d'été elle sera parfaite

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